Yoga Angebote

Yoga Einzelstunde

Aus verschiedenen Gründen kann es sinnvoll und hilfreich sein Yoga in einer Einzelstunde zu praktizieren. Ob es um einen allerersten Einstieg ins Yoga geht, um den Wiedereinstieg nach einer Pause, oder auch um die eigene regelmäßige Praxis zu vertiefen – in einer Einzelstunde können wir ganz individuell am jeweiligen Thema arbeiten.

Yoga am Arbeitsplatz

Als wichtige Ergänzung zum meist relativ unbewegten Arbeitsalltag kann Yoga helfen zu neuer Energie und Kreativität zu finden. Neben positiven Effekten wie Stressreduktion, Linderung körperlicher Beschwerden und Steigerung mentaler Gelassenheit und Widerstandfähigkeit macht es einfach Spaß und fördert das Gemeinschaftsgefühl, zusammen mit Kollegen und Freunden Yoga zu praktizieren. Vor oder nach der Arbeitszeit oder auch in der Mittagspause lässt sich Yoga vor Ort gut ins Arbeitsleben integrieren.

Bei Interesse an einer Einzelstunde oder einer Yogaeinheit am Arbeitsplatz können wir gerne individuelle Fragen klären oder eine Probestunde vereinbaren.