Julia Wortmann – Yoga & Tanz

Julia Wortmann Yoga & Tanz

Ich wünsche uns allen ein gutes, gesundes und glückliches neues Jahr! Und dass wir im Laufe dieses neuen Jahres 2021 auch langsam wieder zur Normalität zurückkehren und alles, was wir im letzten Jahr vermisst haben, nachholen können!

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So schaffst du dir auch mit vollem Familien Terminkalender hilfreiche Yogaroutinen

22. Januar 2021

Wolltest du in diesem Jahr endlich mit einer regelmäßigen Yogapraxis zu Hause beginnen? Oder hattest dir dafür bereits einen festen Zeitraum etabliert – mitten im Familienalltag? Und jetzt, mit neuem Lockdown, Kitaschließung und Homeschoolingbetreuung der größeren Kinder ist alles weg! Keine Sonnengrüße mehr, nachdem morgens alle anderen aus dem Haus sind. Kein ruhiger Morgenkaffee oder […]

Asana des Monats: Januar 2021

10. Januar 2021

Yogabasics und ‚alles wie neu‘ · Der Januar ist wie ein unbeschriebenes weißes Blatt Papier, das vor einem liegt. Es kann Neugierde, freudige Erwartung und positive Gespanntheit in uns auslösen, oder aber auch etwas Unbehagen, weil wir noch nicht genau wissen was vor uns liegt. In jedem Fall ist der Januar der Monat des Neubeginns. […]

Asana des Monats: Dezember 2020

1. Dezember 2020

Kindeshaltung und Frieden finden · Die Zeit vor Weihnachten lädt uns ein, uns etwas zurückzuziehen und es uns bei Kerzen und Weihnachtskeksen auf dem Sofa gemütlich zu machen. Gleichzeitig kommt im Dezember bei vielen irgendwann Stress auf. Je näher Weihnachten rückt, desto stressiger wird es.