Yoga
Meine Yogapraxis ist eine Fusion der jahrtausendealten Tradition des Yoga mit den neuesten Erkenntnissen über das Nervensystem und aus der Mind-Body-Medizin.
Übungen zur Stärkung von Resilienz und zur Regulation des Nervensystems verbinden sich mit Elementen einer klassischen Yogapraxis.
Dabei steht immer der Körper im Mittelpunkt. Denn er ist der Schlüssel für deine Lebensqualität.
Meine Praxis lebt vor allem von wirksamen und spürbaren Übungen, die das Körperbewusstsein nachhaltig verändern können.
Wenn wir die Signale unseres Körpers kennenlernen und verstehen, können wir genau da ansetzen, um nachhaltige Veränderung anzustoßen.
Dann können wir Wohlbefinden und Resilienz stärken und unser Lebensgefühl aktiv mit gestalten.
Einzelarbeit
Um Themen individuell anzugehen und dadurch nachhaltige Wirkungen zu erzielen, arbeite ich vor allem in Einzelarbeit.
Dafür braucht es manchmal nur einige wenige impulsgebende Stunden und manchmal auch eine längere Begleitung. Das kommt ganz auf dein Thema, deine Wünsche und deine Kapazitäten an.
Beratungsgespräch
Für ein unverbindliches Beratungsgespräch melde dich sehr gerne bei mir. Dann können wir uns kennenlernen und deine Fragen klären.
Ein erstes kostenloses Orientierungsgespräch dauert ca. 30 Min. und findet über Zoom oder Telefon statt.
