Asana des Monats: Juni 2021

Seitstütz und Toleranz ·

Da kommt er endlich doch – der Sommer! Und in Verbindung mit dieser Jahreszeit steht uns auch wieder mehr Energie und Kraft zur Verfügung.

Meine Asana des Monats Juni 2021 ist Vasishthasana, der Seitstütz, in Verbindung mit Toleranz. 

Für den Seitstütz brauchen wir jede Menge Rumpfkraft, Stabilität und Stärke, jedoch ohne dabei rigide zu werden. Zu viel Verhärtung lässt uns unnachgiebig und unkooperativ werden. Dann fällt es uns schwer, auf veränderte Umstände zu reagieren (wie nachlassende Muskelkraft oder kleinste Haltungsveränderungen in der Balance) und wir fallen aus der Asana. 

Wie tolerant können wir, angesichts der, sich ständig verändernden, Umstände in dieser Balancehaltung bleiben? 

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