Gedrehter Halbmond und innere Weite ·
Der Frühling ist die perfekte Detox-Jahreszeit. Raus mit dem Alten, her mit dem Neuen!
Dafür sind Drehungen genau das Richtige. Sie tragen zu guter Durchblutung der inneren Organe und damit auch der Anregung des Stoffwechsels bei. Durch die teilweise extremen Druck- und Zugkräfte wird der Rumpf und damit alles was sich darin befindet, wechselnd komprimiert und gedehnt und dadurch mechanisch angeregt.
more „Asana des Monats: April 2021“