Vinyasa Yoga verbindet Atmung und Bewegung in fließender Dynamik.
Ausgehend von der Wahrnehmung unseres Körpers finden wir in fließende, aufeinander aufbauende Asanafolgen. Wir entwickeln Kraft, Ausdauer und Balance durch eine klare und sichere Ausrichtung im Körper. Dabei geht es einerseits um anatomische Klarheit und andererseits um den Fokus nach Innen. Die Verbindung von Bewegung und Atmung hilft dabei, sich selbst in der Bewegung wirklich zu spüren.
So kann geistige Sammlung und Gelassenheit entstehen. Der Körper entwickelt Kraft, Beweglichkeit und Anpassungsfähigkeit. Yoga wird zum Instrument für einen Alltag, in dem wir uns lebendig und bewusst erleben können.
Die Klasse ist offen für Anfänger*innen und Geübte.
Dienstags
8:30 – 9:30 Uhr offene Klasse, Level 1-2 · Online
Zahlung über PayPal: 10er-Karte: 95€/88€ · 5er-Karte: 52€/46€ · Drop in: 12€
